月经期间多数情况下可以喝纯牛奶，如果个人对纯牛奶有过敏的现象，一般不建议食用。
月经期属于女性的生理期，是子宫内膜周期性脱落所引起的属于正常的生理现象，在此期间一般没有明显的饮食禁忌，即便是生冷刺激性的食物，找个人没有痛经的症状，一般可以适当摄入，不要大量或者是长期的摄入即可。
常见食物一般都可以摄入，由于在月经期间女性会出现大量失血的现象，会导致自身免疫力降低，在出门时建议注意个人的保暖饮食方面，也可以多吃一些补血的食品。
成都清芯养生网
月经期间多数情况下可以喝纯牛奶，如果个人对纯牛奶有过敏的现象，一般不建议食用。
月经期属于女性的生理期，是子宫内膜周期性脱落所引起的属于正常的生理现象，在此期间一般没有明显的饮食禁忌，即便是生冷刺激性的食物，找个人没有痛经的症状，一般可以适当摄入，不要大量或者是长期的摄入即可。
常见食物一般都可以摄入，由于在月经期间女性会出现大量失血的现象，会导致自身免疫力降低，在出门时建议注意个人的保暖饮食方面，也可以多吃一些补血的食品。
